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Aloe Vera Gel : Ce à quoi il est bon pour, et ses avantages proposés et les effets secondaires possibles

 

Bien que l’aloe vera soit souvent présenté comme un traitement contre les coups de soleil, la recherche sur ce bénéfice potentiel est limitée.

Il existe plus de 300 espèces d’aloès, mais l’Aloe barbadensis (aka aloe vera) est le plus connu et le plus apprécié dans le monde de la santé et de la beauté pour ses propriétés curatives. (1)

 

Cette plante succulente à pointes pousse naturellement dans les climats tropicaux secs d’Afrique, d’Asie, d’Europe et des régions du sud et de l’ouest des États-Unis. (1)

 

Il y a plusieurs siècles, les gens ont réalisé que l’usine avait plus à offrir qu’une simple beauté à regarder. Le gel et le jus que l’on trouve dans l’aloe vera sont devenus un remède populaire à base de plantes médicinales qui était utilisé pour aider à tout traiter, des problèmes de peau aux problèmes digestifs. (1)

 

Jetons un coup d’oeil à l’histoire de l’aloe vera en gel et ses avantages potentiels.

 

Qu’est-ce que l’Aloe Vera, et d’où vient la plante ?

L’aloe vera est connu pour ses propriétés curatives depuis au moins 6000 ans. Dans les premiers temps, la plante était connue pour être une « plante d’immortalité » et était offerte aux pharaons égyptiens comme cadeau funéraire. (2)

 

Au fil du temps, des groupes de nombreuses régions géographiques ont utilisé l’aloe vera, y compris des Indiens, des Chinois, des Mexicains et des Nord-Américains. (3)

 

Les humains connaissent depuis longtemps les bienfaits curatifs de cette plante et, au fil des ans, ont utilisé l’aloès – également connu sous les noms de « plante brûlée », « muguet du désert » et « fiel d’éléphant » – pour traiter les blessures, la perte des cheveux, les hémorroïdes et les problèmes digestifs. (2)

 

De nos jours, l’aloès a toute une industrie derrière lui. Ses jus sont utilisés dans les cosmétiques et les produits de soins personnels comme les crèmes hydratantes, le savon, la crème à raser et la lotion solaire. Le produit d’aloe vera gel qui vient probablement à l’esprit le plus facilement est le gel vert vif qui est stocké sur les rayons des pharmacies. Vous l’avez probablement utilisé pour apaiser un vilain coup de soleil.

 

L’aloe vera gel est également disponible sous forme de supplément, qui est censé offrir les mêmes bienfaits possibles pour la peau et le système digestif que les autres versions de la plante. (2,3)

 

Quels sont les différents types d’Aloe Vera que les gens utilisent ?

 

Il y a deux parties médicinalement utiles de l’aloe vera. Tout d’abord, les feuilles sont remplies d’un gel transparent. Ce gel est extrait de la plante et habituellement utilisé sur la peau pour traiter les brûlures et diverses affections cutanées. Le gel peut également se présenter sous forme liquide ou de capsules et être pris par voie orale. (2)

 

La deuxième substance produite par la plante est appelée latex d’aloès. C’est la pulpe jaune que l’on trouve juste sous la partie externe de la feuille de la plante. Il a été démontré que le latex d’aloès a des propriétés laxatives, et il est généralement pris par voie orale pour traiter la constipation. (4)

 

Les dernières tendances en matière d’aloe vera sont l’introduction de boissons à base d’aloe vera, comme le jus d’aloe vera gel et l’eau d’aloe vera. Les jus de plantes sont généralement mélangés avec du jus d’agrumes pour faire du jus d’aloe vera ou de l’eau pour faire de l’aloe vera.

 

Aloe vera seul peut goûter un peu amer, tant de marques ajouteront de la saveur ou des édulcorants à la bouteille. Jetez un coup d’œil à la liste des ingrédients de la bouteille pour vous assurer qu’elle n’est pas remplie de sucres ajoutés.

 

Quels sont les bienfaits potentiels de l’Aloe Vera gel pour la santé ?

 

Il n’y a pas assez de preuves pour prouver que l’aloe vera peut traiter tous les problèmes de santé pour lesquels on dit qu’il peut aider. (2) Mais la plante a été associée à de nombreux avantages potentiels, notamment :

 

Aide digestive L’aloès latex contient de l’aloïne, qui est une anthraquinone qui donne à l’aloès vera ses propriétés laxatives et peut aider à traiter la constipation. (5)

Le traitement des affections cutanées, telles que le psoriasis et l’acné Les crèmes à l’aloès ont un effet calmant sur la peau et il a été démontré qu’elles aident à réduire les démangeaisons et l’inflammation. (4)

Soulagement des coups de soleil Certaines personnes ne jurent que par l’aloès pour calmer un coup de soleil. Vous avez peut-être expérimenté l’effet rafraîchissant du gel vous-même, mais les recherches qui étayent l’affirmation selon laquelle il peut accélérer la récupération cutanée font défaut. Une petite étude, par exemple, a montré que l’aloe vera en gel n’avait aucun effet sur le traitement d’un coup de soleil par rapport à un placebo. (6)

La cicatrisation des plaies Le gel d’aloès peut aider à accélérer le processus de cicatrisation des brûlures ou des coupures sur la peau. (4)

Soulagement des brûlures d’estomac Les chercheurs ont découvert que l’aloe vera gel aide à atténuer plusieurs symptômes du reflux gastro-oesophagien pathologique (RGO), notamment les brûlures d’estomac, les éructations et les vomissements. (7)

Une étude a révélé que le fait de boire deux cuillères à soupe de jus d’aloe vera tous les jours pendant deux semaines a contribué à abaisser le taux de glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2. Les taux de triglycérides chez les participants à l’étude se sont également améliorés, ce qui est important pour les diabétiques, car ils courent un risque accru de développer une maladie cardiaque. (8)

 

15 bienfaits de l’Aloe Vera gel pour la santé

 

L’Aloe Vera est connu pour ses différents noms tels que l’aloès médical, la plante brûlée, le muguet du dessert et la galle de l’éléphant. Le mot « Aloe » vient en fait de la famille des succulents dont vient l’Aloe Vera. On pense que l’Aloe Vera est originaire du Soudan, il y a 6000 ans.

 

La plante pousse naturellement dans des climats secs et chauds comme l’Afrique, l’Inde et d’autres pays du Moyen-Orient. L’Aloe Vera gel est utilisé comme plante médicinale depuis des centaines d’années dans des dizaines de pays comme la Grèce, l’Egypte, la Chine, les Philippines, le Japon et bien plus encore.

 

Différentes parties de la plante sont largement connues pour avoir différentes propriétés bénéfiques pour le corps, à la fois, à l’intérieur et à l’extérieur. Il est surtout connu comme un nutriment important pour prendre soin de nos cheveux et être ajouté à différentes boissons. Voici 15 bienfaits de l’Aloe Vera pour la santé comme le prouve la science !

 

1. L’Aloe Vera aide avec votre système digestif

 

Un système digestif faible et malsain est lié à de nombreuses maladies. Un système digestif fort et fonctionnel est l’un des fondements importants de la santé. L’Aloe Vera gel est utilisé pour lisser et nettoyer le tube digestif et aider à stimuler la digestion. La chose étonnante au sujet d’employer l’aloès Vera intérieurement est qu’il aide avec la constipation et la diarrhée.

 

L’Aloe Vera aide à réguler vos cycles d’excrétion de déchets de plusieurs façons dont vous pourriez avoir besoin. Il a été largement utilisé par les personnes ayant des selles irrégulières ou un reflux acide. L’Aloe Vera gel aide également à éliminer les mauvaises bactéries à l’intérieur de notre intestin, ce qui favorise un système digestif sain. (1)

 

La recherche a également montré que l’Aloe Vera possède également des propriétés antiparasitaires et antimicrobiennes. Il est considéré comme purgatif sur les parasites en raison de ses divers nutriments et composants. (2)

 

Clé à emporter : Si vous avez de la difficulté à excréter des selles, de la diarrhée ou des parasites, l’Aloe Vera peut vous aider à vous débarrasser de vos problèmes. L’Aloe Vera contient des composants et des nutriments bénéfiques pour notre santé intestinale !

 

2. L’Aloe Vera gel peut être utilisé pour promouvoir la guérison des blessures

 

L’Aloe Vera est généralement appliqué comme un médicament topique, ce qui signifie qu’il est frotté sur la peau et d’autres parties externes du corps plutôt que pris par voie orale.Le gel d’Aloe Vera a longtemps été utilisé pour le traitement des brûlures particulières, les plaies, y compris les coups de soleil.

 

Plus particulièrement, en 1959, la Federal Drug Agency des États-Unis a approuvé le gel d’Aloe Vera en vente libre ou comme médicament naturel contre les brûlures de la peau. Des études suggèrent qu’il s’agit d’un traitement topique efficace pour les brûlures du premier et du deuxième degré(3).

 

De multiples études sur l’Aloe Vera en gel ont démontré que l’application de l’Aloe Vera sur les plaies peut accélérer le processus de guérison de 9 jours, soit plus que les autres médicaments conventionnels. Ceci est très important en raison de ses applications dans les régions rurales éloignées où les médicaments de premiers soins pour une plaie sont inaccessibles. (4)

 

Clé à emporter : L’Aloe Vera a déjà été utilisé par d’anciens médecins, en particulier les Chinois, dans le traitement de diverses maladies et affections. Cependant, la recherche moderne a accordé une attention particulière à ses applications topiques. En effet, l’Aloe Vera peut accélérer la guérison.

 

3. L’Aloe Vera peut prévenir l’accumulation de plaque dentaire

 

Une hygiène bucco-dentaire malsaine ou une santé bucco-dentaire non contrôlée peut entraîner diverses maladies des gencives et des dents. Réduire l’accumulation de plaque dentaire est l’un des meilleurs moyens d’éviter cela.

 

Dans une étude réalisée en 2014, les chercheurs ont comparé l’efficacité du jus d’Aloe Vera à celle du rince-bouche standard chlorhexidine en demandant à 300 participants sains de se diviser en deux groupes. On a ensuite demandé à chaque groupe d’essayer l’une ou l’autre des deux options.

 

Après 4 jours d’expérience, le rince-bouche à l’Aloe Vera gel et le rince-bouche à la chlorhexidine n’ont montré aucune différence significative dans la promotion de la santé bucco-dentaire et la lutte contre la plaque. Beaucoup d’autres types de recherche ont également le même résultat, soutenant ainsi la croyance que l’Aloe Vera peut promouvoir une bonne santé buccodentaire. (6)

 

Clé à emporter : Si vous trouvez que les rince-bouche commerciaux sont très chers et inabordables, l’utilisation du jus d’Aloe Vera gel peut être tout aussi efficace pour prévenir l’accumulation de plaque sur vos dents.

 

4. L’aloès vera peut être utilisé pour traiter la constipation

 

L’Aloe Vera a souvent été considéré par les générations plus âgées comme un moyen de lutte contre la constipation. C’est parce que la médecine traditionnelle croit que l’Aloe Vera gel a des tonnes d’avantages pour le système digestif, et un de ces avantages est la lutte contre la constipation.

 

Cependant, cette fois, ce n’est pas le gel d’Aloe Vera qui apporte les bienfaits, mais le barbaloin. Le barbaloin se trouve surtout dans les jeunes feuilles de l’Aloe Vera. Les chercheurs ont découvert que le barbaloïne aide à soulager la fonction excrétoire de l’appareil digestif. (7)

 

Le barbaloïne, aussi connu sous le nom d’aloïne est connu pour ses propriétés laxatives. Cela signifie qu’il a la capacité d’aider les muscles intestinaux à se contracter, ce qui se traduit par une défécation plus douce et plus facile. Il peut aider les personnes constipées à se libérer de la douleur et de l’inconfort causés par la maladie.

 

Clé à emporter : Si vous avez de la constipation ou de la difficulté à excréter vos selles, le barbaloïne ou l’aloïne qui peut être extrait des jeunes feuilles de l’Aloe Vera peut être un traitement utile et efficace.

 

5. L’extrait d’aloe vera peut être utilisé pour prévenir les rides et le vieillissement de la peau

 

L’une des causes majeures du vieillissement rapide de la peau est due à la baisse de l’élasticité des cellules et des fibres cutanées. L’une des raisons en est le manque de collagène et d’humidité dans la peau. Ceci provoque l’affaissement de la peau et donne à la personne pauvre qui en souffre l’impression d’être plus âgée que son âge. (8)

 

Heureusement, la recherche a montré que l’Aloe Vera a des propriétés pour aider à prévenir l’apparition précoce du vieillissement cutané. Il existe des preuves qui suggèrent que l’Aloe Vera appliqué localement peut ralentir le vieillissement de la peau.

 

Dans une étude réalisée par le Dr Soyun Cho en 2009, 30 femmes âgées de 45 ans et plus ont été invitées à appliquer du gel d’Aloe Vera sur leur peau pour voir si cela serait bénéfique pour le teint des sujets.

 

Pendant et après l’expérience de 90 jours, on a constaté que le gel d’Aloe Vera augmentait la production de collagène de la peau et améliorait son élasticité. Il en est résulté une peau d’apparence plus jeune et moins ridée chez les participants. (9)

 

Clé à emporter : Si vous commencez à voir les symptômes du vieillissement de la peau ou de la peur que vous le feriez, l’application de gel d’Aloe Vera sur votre peau vous aidera certainement.

 

6. Boire du jus d’aloe vera abaisse la glycémie et prévient le diabète

 

L’Aloe Vera a été utilisé comme un remède traditionnel pour diverses maladies pendant très longtemps. Les peuples indigènes ont cru que l’Aloe Vera gel peut effrayer les mauvais esprits résidant dans le corps et guérir la personne des maladies.

 

L’une de ces maladies est l’infâme et mortelle diabète. Le diabète est causé soit par l’incapacité de l’organisme à utiliser l’insuline, soit par la surabondance de glucose et de sucre dans notre circulation sanguine. (10)

 

Plusieurs types de recherche ont montré que l’ingestion de suppléments d’Aloe Vera a aidé les sujets animaux et humains à utiliser l’insuline et en même temps à améliorer le taux de glycémie dans le sang. Cependant, d’autres recherches ont été menées sur sa capacité à combattre le diabète de type 2. (11)

 

Clé à emporter : Le diabète peut être une maladie vraiment dévastatrice non seulement pour les malades, mais aussi pour leur famille. Heureusement, c’est aussi une maladie évitable avec l’aide d’un régime alimentaire approprié et de l’exercice, l’Aloe Vera gel peut réduire la possibilité que vous soyez atteint de diabète.

 

7. L’aloès vera peut aider les aphtes

 

Les aphtes sont très fréquents et généralement des plaies inoffensives qui apparaissent dans notre bouche. Les aphtes peuvent être inoffensifs, mais ils sont vraiment inconfortables à vivre. Elles apparaissent souvent sur les lèvres, la langue ou à l’intérieur des joues. La plaie disparaît généralement au bout d’une semaine ou deux.

 

Une étude récente menée en 2013 a montré le potentiel de l’Aloe Vera pour guérir les aphtes plus rapidement que de le laisser guérir par lui-même. Dans la recherche effectuée 180 individus avec des aphtes récurrents ont reçu des patchs d’Aloe Vera sur la zone affectée. (12)

 

Les résultats de la recherche sur l’Aloe Vera ont montré que la taille des ulcères était considérablement réduite grâce au polysaccharide Acemannan présent dans le gel d’Aloe Vera. Étonnamment, une autre étude a non seulement montré le même résultat, mais a également montré la capacité de l’Aloe Vera de réduire la douleur de l’ulcère de la bouche. (13)

 

Clé à emporter : Si vous avez un ulcère buccal, l’application d’Aloe Vera gel à lui fera guérir plus rapidement.

 

8. Les boissons à l’aloe vera stimulent le système immunitaire

 

Les boissons faites à partir du jus d’Aloe Vera contiennent des composants détoxifiants naturels qui nettoient efficacement le système circulatoire et digestif. L’Aloe Vera gel est capable d’accélérer le niveau d’absorption des nutriments par l’organisme, ce qui a pour résultat une meilleure circulation sanguine.

 

L’Aloe Vera améliore également les niveaux de nutriments du corps dans les cellules. Ces cellules saines permettent à l’organisme de combattre les infections en renforçant le système immunitaire. L’Aloe Vera est capable de neutraliser les bactéries nocives grâce à l’utilisation de ses composants antibactériens. (14)

 

La propriété antioxydante de l’Aloe Vera gel aide le corps à être protégé par d’autres facteurs environnementaux tels que le stress, la pollution et plus encore. Les polysaccharides d’Aloe Vera sont des composants forts contre les infections.

 

Clé à emporter : L’aloe vera est une plante très utile lorsque vous avez besoin d’un stimulateur d’immunité. L’Aloe Vera gel est sûr de garder les infections à distance.

 

9. Le gel d’aloe vera peut garder vos aliments frais

 

Manger des aliments impurs ou légèrement pourris, comme les fruits et les légumes, présente un risque élevé et dangereux pour notre santé. C’est pourquoi il est important de garder vos aliments frais et propres tout le temps avec l’utilisation d’un réfrigérateur ou d’autres produits chimiques.

 

Bien que cet avantage n’est pas vraiment directement de l’Aloe Vera gel pour vous, la capacité de l’Aloe Vera à aider à conserver les aliments vous protégera déjà indirectement contre d’éventuelles maladies futures dans l’avenir.

 

Une étude réalisée en 2014 par l’Université de Cambridge a prélevé des échantillons de tomates enrobées du gel d’Aloe Vera. La recherche a révélé que le revêtement d’Aloe Vera gel a aidé à prévenir la croissance de nombreux types de bactéries nocives. (15)

 

Clé à emporter : Si vous voulez garder vos aliments frais et sans bactéries, mais que vous n’avez pas de réfrigérateur dans lequel les mettre, alors l’Aloe Vera peut être une excellente alternative à le faire.

 

10. L’aloe vera a le potentiel de prévenir le cancer du sein

 

Cancer du sein ou un type de cancer malin qui provient des cellules du sein. C’est l’un des types de cancer les plus courants chez les patientes et le deuxième en importance dans l’ensemble. Pas plus tard qu’en 2012, 1,7 million de femmes dans le monde ont contracté cette maladie mortelle et effrayante(16).

 

On dit que l’Aloe Vera a réduit la probabilité de cancer du sein chez les personnes qui ont le potentiel de contracter la maladie. Une étude réalisée en 2013 par la Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine Organization. (17)

 

Les chercheurs ont en effet pu démontrer que l’Aloe Vera peut effectivement réduire le risque de cancer du sein. L’émodine, une résine purgative de l’Aloe Vera, serait à l’origine de ce bénéfice étonnant.

 

Clé à emporter : Le cancer du sein est une chose effrayante à laquelle il faut penser. Cependant, dès le plus jeune âge, les femmes et les femmes devraient déjà trouver des moyens de le prévenir.extrait d’Aloe Vera montre un potentiel dans la défense des femmes contre ce cancer.

 

11. Le gel d’Aloe Vera peut être utilisé pour prévenir et guérir la perte de cheveux

 

L’alopécie ou perte de cheveux est un problème courant mais embarrassant. Elle est plus fréquente chez les hommes de plus de 40 ans, en raison de l’incapacité du cuir chevelu à supporter la présence de dihydrotestostérone ou d’une forme dégradée de la testostérone. (18)

 

L’Aloe Vera a été connu par beaucoup de cultures et de médecins indigènes comme une solution efficace contre la perte de cheveux. Ces bienfaits sont tellement connus que de nombreuses multinationales de produits capillaires ont intégré des extraits d’Aloe Vera dans leurs produits.

 

Une étude publiée en 2010 dans l’International Journal of Pharmacology a montré que l’application de l’extrait d’Aloe Vera sur la peau des sujets testés favorise la repousse des poils. L’étude a montré qu’il ne fallait que 5 jours d’application pour que les premiers signes de repousse apparaissent. (19)

 

Clé à emporter : Si vous commencez à perdre des cheveux ou si vous en avez déjà perdu, l’application d’Aloe Vera pur et naturel peut vous aider à renverser votre perte de cheveux et éventuellement à redonner à votre cuir chevelu son apparence de jeunesse.

 

12. L’Aloe Vera peut être utilisé pour soulager les brûlures d’estomac

 

Le reflux gastro-oesophagien pathologique ou plus communément appelé RGO ou brûlure d’estomac est un trouble digestif. Elle affecte le sphincter œsophagien inférieur, un muscle qui relie l’œsophage à l’estomac. (20)

 

Le reflux gastro-oesophagien pathologique peut souvent être traité par un simple changement de mode de vie ou une alimentation plus saine. Cependant, dans certains cas, le patient doit prendre des médicaments ou subir une intervention chirurgicale pour guérir son RGO. (21)

 

Clé à emporter : Une recherche effectuée en 2010 a démontré que la consommation de 1 à 3 onces de gel d’Aloe Vera après les repas pourrait réduire l’intensité du RGO ou des brûlures d’estomac. La même recherche a montré d’autres avantages du système digestif que l’Aloe Vera a. Les faibles niveaux toxiques de l’Aloe Vera en font un remède doux et sûr contre les brûlures d’estomac.

 

13. Application faciale de gel d’Aloe Vera peut prévenir l’acné

 

Les avantages de beauté de l’Aloe Vera sont sans fin. C’est pourquoi l’Aloe Vera est utilisé comme ingrédient actif dans les crèmes hydratantes, les nettoyants pour le visage, les crèmes hydratantes, les lotions, les savons et de nombreux autres produits de beauté, grâce à ses propriétés hydratantes et curatives.

 

L’Aloe Vera est si puissant quand il s’agit d’embellir le teint que même la reine égyptienne Cléopâtre aurait utilisé l’Aloe Vera dans le cadre de son régime de beauté quotidien.

 

L’Aloe Vera prévient l’acné de différentes manières. L’une de ses propriétés antibactériennes est qu’il empêche les bactéries d’infecter les pores. Sa propriété astringente qui élimine la saleté et le sébum de la peau, et si vous avez de l’acné, l’Aloe Vera peut aider votre peau à mieux se régénérer pour éviter les cicatrices. (22)

 

Clé à emporter : Si vous voulez prévenir les éruptions d’acné, alors appliquez le gel d’Aloe Vera sur votre visage tous les jours.

 

14. L’Aloe Vera peut être utilisé comme remède à base de plantes pour combattre le cancer gastrique

Nous savons tous que le cancer de l’estomac affecte la digestion quotidienne. Ce cancer prend naissance lorsqu’il y a des cellules cancéreuses à croissance rapide dans la paroi de l’estomac.

 

Les symptômes d’une maladie aussi nocive peuvent être le manque d’appétit, la douleur (seulement lorsqu’elle n’est pas diagnostiquée depuis longtemps) et la sensation de ballonnement et de satiété. Il est intéressant de noter que les options de traitement du cancer gastrique incluent l’aloe vera pour ses puissantes propriétés cytotoxiques. L’aloe vera, comme vous le savez déjà, est un composé puissant et anti-cancérigène. (23)

 

Il a de nombreuses propriétés à base de plantes, y compris la prévention du cancer du sein. Vous pouvez donc ajouter cet effet bénéfique pour la santé à la liste. Enfin, l’aloe vera joue un rôle important dans la prévention des ulcères gastriques, des problèmes d’indigestion et de l’obésité.

 

Clé à emporter : Les extraits d’herbes d’aloe vera montrent des signes positifs de prévention et de guérison du cancer gastrique et de l’inflammation.

 

15. L’extrait de feuille d’aloe vera aide à guérir le psoriasis

 

Le psoriasis se caractérise par des plaques sèches, irritantes et sensibles sur la peau. C’est une maladie immunitaire grave qui augmente avec la mort cellulaire à la surface de la peau. Il s’agit d’une affection cutanée incurable qui peut être minimisée, voire complètement guérie sur le corps. (24)

 

Cela dit, les extraits d’aloe vera offrent également leurs propres propriétés magiques pour la prise en charge du psoriasis. Un essai clinique mené sur une souris a montré que l’extrait éthanolique d’aloe vera avait 81% de chances de posséder des propriétés antipsoriasiques. (25)

 

Une autre étude contrôlée a montré que les extraits d’aloe vera appliqués sur la peau montrent des propriétés antitoxiques et antipsoriasiques dans la guérison de cette affection cutanée. Les extraits d’aloe vera n’ont pas d’effets secondaires et peuvent donc être considérés comme une alternative plus sûre et plus naturelle pour guérir le psoriasis. (26)

 

Clé à emporter : Le psoriasis se caractérise par la multiplication des cellules mortes à la surface de la peau. Cela entraîne des plaques sèches et des démangeaisons sur les genoux, les paumes des mains, les coudes, etc. À l’aide d’extraits d’aloe vera, vous pouvez réduire l’intensité du psoriasis en évitant de former de grandes plaques rouges.

 

6 recettes délicieuses pour l’Aloe Vera

Les plantes d’Aloe Vera poussent souvent dans des environnements très chauds et humides. C’est pourquoi ses feuilles ont évolué pour transporter autant d’eau que possible. Sa structure est semblable à celle des autres succulents. Il est utilisé à la fois à des fins décoratives et médicinales.

 

Cependant, de plus en plus d’avantages étant découverts en ingérant ses composants, les gens trouvent des façons plus faciles de manger ou de boire cette plante miraculeuse. Même certaines multinationales ont intégré l’Aloe Vera à leurs boissons dans l’espoir d’attirer des gens qui connaissent bien les bienfaits de l’Aloe Vera.

 

La plante de l’Aloe Vera elle-même a une structure qui est assez difficile à manger dans son ensemble. La peau de l’Aloe Vera est composée de matériaux fibreux résistants et épais, tandis que l’intérieur est une structure spongieuse. C’est pourquoi la plupart des recettes de l’Aloe Vera se composent de boissons. Voici 6 délicieuses recettes pour l’Aloe Vera !

 

1. Salsa à l’Aloe Vera Chunky

 

Cette délicieuse salsa est parfaite pour les croustilles de nachos ou toutes autres croustilles que vous pouvez vous procurer. Profitez des bienfaits antioxydants de l’Aloe Vera à chaque trempette !

 

Ingrédients :

 

1 tasse d’oignons frais Ciboulette

 

1 gros morceau de citron

 

1 gousse d’ail frais

 

350 grammes de feuilles d’Aloe Vera

 

2 morceaux de tomates fraîches

 

3 morceaux de moelle fraîche pour bébé

 

1 cuillère à soupe de sel de mer

 

Méthode :

 

Hacher la ciboulette d’oignon et l’ail frais.

Couper le citron en deux morceaux égaux et presser les jus dans une tasse.

Découper les feuilles d’Aloe Vera en filets pour faire pénétrer le gel à l’intérieur.

Mettre les tomates, l’ail, la moelle osseuse et le gel d’aloès dans un mélangeur.

Mélanger le mélange jusqu’à l’obtention d’une texture pâteuse.

Transférer le mélange dans un bol et ajouter la ciboulette, le jus de citron et le sel.

Mélanger tous les ingrédients à l’aide d’une spatule.

Profitez bien de la baignade !

 

2. Aloe Vera Limonade à l’orange

 

Cette boisson rafraîchissante et revigorante chatouillera vos papilles gustatives tout en améliorant votre système digestif.

 

Ingrédients :

 

500 grammes d’Aloe Vera

 

10 morceaux de glaçons

 

1 morceau de gros citron

 

4 cuillères à soupe de nectar d’agave brut

 

1/2 tasse d’eau de noix de coco jeune

 

1 morceau de grand jus d’orange

 

Méthode :

 

Découper l’Aloe Vera en filets pour en extraire le gel à l’intérieur de ses feuilles.

Couper l’orange en deux et presser fermement pour obtenir chaque goutte de jus.

Effectuez le même processus à l’étape numéro 3 de l’étape Lemon.

Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur.

Mélanger les ingrédients ensemble à haute vitesse jusqu’à ce que le mélange se transforme en bouillie.

Versez la délicieuse limonade à l’Aloe Vera dans un verre et garnissez d’une tranche de citron ou d’orange.

Profitez du soleil d’été avec cette boisson !

 

3. Aloe Vera sauté à l’aloe vera

 

Ce plat unique en son genre est sûr de combler vos estomacs avec tant de bienfaits de l’Aloe Vera. Une façon unique de préparer une plante autrement désagréable !

 

Ingrédients :

 

1 tasse de chair d’aloès (à partir de trois grandes feuilles fraîches)

 

2 cuillères à café de ghee

 

1 cuillère à café de graines de cumin

 

1/4 cuillère à café de poudre de curcuma

 

¼ cuillère à café de sel

 

Méthode :

 

Enlever les pointes et les arêtes vives de chaque feuille d’Aloe Vera.

À l’aide d’un couteau tranchant, enlever la peau des deux côtés des feuilles. Le processus est similaire à celui du filetage d’un poisson. Évitez que le latex d’Aloe Vera (le liquide jaune de la peau) n’entre en contact avec la chair, sinon il rendra tout le plat amer.

Nettoyez la chair dans une grande quantité d’eau et égouttez-la soigneusement.

Couper la chair en cubes de la taille d’une bouchée. Rincer à nouveau à l’eau et laisser égoutter dans une passoire.

Saupoudrer la chair de poudre de curcuma et laisser reposer la chair recouverte de curcuma pendant 10-15 minutes.

Préchauffer le ghee dans une poêle moyenne.

Faites sauter les graines de cumin et attendez qu’elles craquent. Quand ils le font, ajoutez la chair d’aloès et le sel. Faire sauter le tout pendant 4 à 5 minutes.

Servir en viand pour un repas principal, ou comme garniture pour des sandwichs.

Amusez-vous bien !

 

4. Bonbons sucrés à l’aloe vera

 

Si vous avez une dent sucrée mais que vous voulez manger des aliments plus sains, cette recette est parfaite pour vous. Ce bonbon à l’Aloe Vera ne satisfait pas seulement vos envies de sucre mais aussi vos besoins en Aloe Vera.

 

Ingrédients :

 

500 millilitres de lait entier

 

½ tasse de Gel d’Aloe Vera

 

½ tasse de crème fraîche

 

1 cuillère à soupe de ghee

 

2 cuillères à soupe de sucre

 

2 cuillères à soupe de pistaches, rincées et tranchées

 

Méthode :

 

Verser les 500 ml de lait entier dans une grande casserole à sauce puis à feu doux à moyen, chauffer doucement le lait jusqu’à ce qu’il commence à mousser ou à bouillonner sur le dessus.

Après que la mousse commence à se former, ajouter le gel d’Aloe Vera.

Continuer à faire mijoter le lait et le gel d’Aloe Vera jusqu’à ce que le lait s’évapore à seulement 1/3 de son volume initial. Le lait doit devenir épais et crémeux.

Pendant ce temps, créez un sirop de sucre en faisant fondre le sucre avec ¼ tasse d’eau dans une casserole à sauce. Utilisez un bain-marie pour éviter de brûler le sucre.

Verser le lait de crème fraîche et remuer doucement. Après quelques minutes ou lorsque le lait commence à caraméliser, ajouter le sirop de sucre.

Graisser une grande poêle carrée de ghee ou de beurre. Veillez à ce que cela se fasse de façon uniforme. Verser le mélange d’Aloe Vera avec le lait et répartir uniformément dans la poêle. Réfrigérer les bonbons à l’Aloe Vera pendant 1 heure puis les couper en carrés égaux. Sinon, vous pourriez les casser avec une cuillère.

Servez le bonbon dans les deux à trois jours pour éviter qu’il ne se détériore. Amusez-vous bien !

 

5. Aloe Vera Curry

 

Les plats au curry sont l’un des plats les plus célèbres de l’Asie. Son goût unique et unique complète parfaitement les bienfaits de l’Aloe Vera !

 

Ingrédients :

 

2 morceaux de feuilles d’Aloe Vera

 

½ cuillère à café de poudre de chili rouge

 

1 cuillère à café de Coriandre en poudre

 

¼ cuillère à café d’Asafetida

 

½ cuillère à café de graines de fenugrec

 

½ cuillère à café d’anis

 

½ cuillère à café de poudre d’Amchoor

 

½ cuillère à café de Jaggery

 

1 morceau de cardamome noire

 

1 morceau d’anis étoilé

 

1 pouce d’un bâton de cannelle

 

1 cuillère à soupe de purée de tomates

 

1 cuillère à soupe de yaourt

 

Sel de table

 

Huile de cuisson

 

Méthode :

 

Rincer les feuilles d’Aloe Vera à l’eau courante. Ensuite, épluchez et coupez les feuilles en cubes.

Saler et faire bouillir les feuilles d’Aloe Vera pendant 3 minutes. Égoutter à l’aide d’une passoire et réserver.

Préchauffer une poêle à frire avec 3 cuillères à soupe d’huile. Ajouter la poudre de chili rouge, l’asafetida, le sel, le jagré et la poudre de coriandre. Cuire pendant une minute puis ajouter toutes les autres épices.

Ajouter ¼ tasse d’eau puis inclure les cubes d’Aloe Vera. Laisser mijoter 2-3 minutes.

Ajouter le yogourt battu et le curry et remuer à feu doux à moyen pendant 1 à 2 minutes de plus.

Servir avec une tasse de riz et savourer !

 

6. Aloe Vera Tender Coconut et Methi Sprouts

 

L’aloe vera et la noix de coco sont tous deux considérés par de nombreuses cultures comme deux des cadeaux les plus importants de la nature. C’est pourquoi les inclure tous les deux dans un plat comme celui-ci vous donne une grande quantité de nutriments et d’avantages !

 

Ingrédients :

 

2 feuilles d’Aloe Vera

 

2 cuillères à soupe de germes Methi

 

2 cuillères à soupe de Noix de coco tendre

 

2 cuillères à café d’huile

 

1 cuillère à café de graines de moutarde

 

½ cuillère à café de Cumin Seeds

 

1 cuillère à café de sucre ou de jagréole

 

½ cuillère à café de poudre de chili

 

½ cuillère à café de poudre de coriandre

 

Feuilles de cari

 

2 cuillères à café de feuilles de coriandre hachées

 

½ tasse de jus de citron

 

Sel

 

Méthode :

 

Nettoyer et peler les feuilles d’Aloe Vera et les couper en cubes.

Préchauffer l’huile de cuisson dans une poêle. Ajouter les graines de cumin, les graines de moutarde et les feuilles de cari.

Lorsque les ingrédients commencent à cuire, ajouter les germes de méthi et faire sauter pendant environ deux minutes.

Incorporer les cubes d’Aloe Vera et faire revenir pendant une minute environ.

Incorporer la poudre de coriandre, la poudre de chili, le sucre et le sel. Mélanger délicatement les ingrédients ensemble.

Ajouter 1 cuillère à café de feuilles de coriandre hachées et faire sauter.

Ajouter enfin la chair tendre de noix de coco et le jus de citron vert, bien mélanger jusqu’à ce que les ingrédients soient répartis également.

Transférer le produit final dans un grand bol et garnir avec le reste des feuilles de coriandre.

Emballer le tout

L’Aloe Vera est une plante très célèbre et bien connue dans l’industrie de la beauté. Il a été utilisé traditionnellement et commercialement dans le traitement de différentes maladies et affections. L’Aloe Vera est devenu encore plus célèbre quand les produits de beauté pour les cheveux et la peau ont commencé à intégrer les feuilles miraculeuses dans leurs produits.

 

L’Aloe Vera peut être célèbre pour ses applications de beauté, cependant, l’Aloe Vera offre plus d’avantages que ce que les gens savent. Certains de ces avantages comprennent l’accélération de la guérison des plaies, prévenir le cancer, favoriser une bonne digestion, prévenir les brûlures d’estomac, et abaisser le taux de sucre dans le sang.

 

En effet, l’Aloe Vera mérite son nom de succulent miracle avec ses douzaines de bienfaits qui, à l’heure actuelle, sont encore augmentés par d’autres recherches médicales et cliniques. Si vous voulez une vie saine et heureuse, assurez-vous d’ajouter l’Aloe Vera dans vos régimes quotidiens !